Avoir des bonnes chaussures de sport est indispensable pour la pratique d’une activité sportive. Pour choisir celles qui sont adaptées à vos besoins, il faut prendre en compte quelques critères.

La discipline pratiquée

Chaque sport nécessite une paire de chaussure adaptée. L’activité est importante mais l’environnement l’est tout autant.

Running :

Il vous faudra une chaussure qui laissera respirer votre pied et qui saura bien amortir les impacts provoqués à chaque foulée. Il faut préserver les articulations qui sont souvent malmenées. Les chaussures de running sont adaptées aux mouvements dans l’axe.

Fitness :

Une chaussure de fitness doit maintenir la cheville suite aux nombreux déplacements latéraux. Elles doivent être légères et confortables.

Randonnée :

Pour partir en randonnée, il vous faudra une paire de chaussures maintenant vos pieds et leur permettant de respirer. Les chaussures doivent bien adhérer au sol et être capables de s’adapter aux différents types de terrains.

Ce ne sont que quelques exemples, il existe des chaussures spécifiques pour la danse classique, le tennis, le football, le volley, le basket, l’escalade et bien d’autres…

L’utilisation de la chaussure

Les qualités techniques sont plus ou moins développées en fonction des modèles, ce qui explique aussi l’écart des prix.

Si vous utilisez votre paire de chaussures fréquemment, elle s’usera plus rapidement, il faut donc préconiser un modèle de qualité supérieure.

La morphologie

Le corps :

Vous devez prendre en compte votre poids lors de l’achat de vos chaussures de sport. Si vous pesez 50 ou 80 kg, le poids supporté par vos chaussures ne sera pas le même. Il vaut mieux privilégier un modèle comprenant des semelles semi-épaisses si vous avez un poids important. Il faut savoir que les chaussures supportent 3 à 5 fois notre poids lorsque nous courons.

Les pieds :

Il faut prendre en compte la forme de votre pied. Il peut être pronateur (vers l’intérieur) ou supinateur (vers l’extérieur). Vous pouvez le deviner aux traces d’usure sur vos chaussures. Si vous n’êtes ni l’un ni l’autre, vous avez un pied universel.

Il est recommandé de laisser l’espace d’un doigt entre votre gros orteil et le bout de votre chaussure pour être à l’aise et pour vous sentir bien dans vos baskets, ce qui reste le plus important…

N’hésitez pas à essayer les deux chaussures et à marcher avec pour être sûr de faire le bon choix. Si vous avez un doute, demandez des conseils directement aux vendeurs, ils sont là pour ça !